С гипертонией на дачу – без проблем

Особую группу садоводов составляют гипертоники. Из-за больших физических нагрузок давление может подниматься, а каждый такой скачок способен привести к инфаркту или инсульту.

Дачник

Как сделать так, чтобы пребывание на дачном участке приносило только радость, рассказывает врач-кардиолог, к.м.н., заместитель вице-президента по медицине ГК «ДЭНАС» Марина Викторовна Умникова.

– Гипертония – это не противопоказание к садоводству. Просто работу на даче надо строго дозировать и чутко прислушиваться к самочувствию.

Чтобы сохранить свое здоровье, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • В теплице старайтесь работать либо утром, до того, как она успеет нагреться на солнце, либо вечером, когда спадет жара. То же касается и работы в жаркую погоду – трудитесь либо рано утром, либо при заходящем солнце.
  • Ни в коем случае нельзя отказываться от лекарств, назначенных вашим лечащим врачом, даже если замечательно себя чувствуете.
  • Контролируйте свое давление постоянно. В это активное полевое время рекомендуется вести дневник артериального давления, чтобы понять, что именно вызывает подъем АД и что нужно предпринимать, чтобы оно оставалось в норме.
  • Если во время работы, после работы или в пути появится тяжесть и стеснение в груди, одышка, неприятные ощущения в сердце, под лопаткой, в голове и даже в области желудка, надо прекратить работу или движение, сесть, передохнуть пару минут. Если самочувствие при этом не улучшится, надо обязательно принять таблетку нитроглицерина под язык и посидеть, пока не полегчает. Вернувшись домой, необходимо показаться врачу.

Не забывайте для стабилизации артериального давления использовать немедикаментозные методы, в том числе аппарат для коррекции артериального давления ДЭНАС-Кардио. Снижая АД с помощью ДЭНАС-Кардио, человек сможет защититься от побочных явлений, осложнений и аллергических реакций, которые могут возникнуть при постоянном приеме медикаментов. Применение аппарата со временем может позволить уменьшить дозу и частоту приема лекарств, снижающих давление, а в некоторых случаях и полностью отказаться от таблеток.

Кроме основного результата – достижения гипотензивного эффекта при повышенном артериальном давлении, использование аппарата ДЭНАС-Кардио также приводит к уменьшению болей в сердце, стабилизации психоэмоционального состояния и, как следствие, к нормализации сна и улучшению общего самочувствия.

При колебаниях давления можно проводить сеансы не два раза в день, а по требованию, при первых признаках недомогания. Можно также порекомендовать профилактический курс перед началом активной работы – посадки или уборки урожая.

Соблюдайте эти нехитрые правила, прислушивайтесь к своему организму, и тогда садово-огородные дела будут доставлять вам только удовольствие. Хорошего вам урожая и крепкого здоровья!

Оставить ответ

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>