Правила ухода за ногами

Ухаживать за ногами нужно не меньше, чем за лицом. И в самом деле сухая кожа пяток, мозоли и трещины легко испортят стильный образ и походку.

Уход за ногами

Как привести свои ноги в порядок и сохранить их здоровыми?

Уход за ногами — это не только красота стоп, но и составляющая общего здоровья человека. Регулярные процедуры снимают усталость, служат профилактикой грибка, осложнений сахарного диабета (диабетическая стопа), релаксирующим средством при варикозе и плоскостопии.

Гигиена на каждый день

Утренние и вечерние омовения теплой водой с ополаскиванием в конце прохладной или холодной предупреждают отеки, улучшают кровоток в глубоких и поверхностных сосудах, питающих кожу.

При сильной усталости и тяжести в ногах рекомендуются 15-минутные ванночки с Карловарской минеральной солью. Они оказывают болеутоляющее и успокаивающее действие. Раствор для процедуры готовится из расчета 1-2 ч. л. соли на 1 литр воды. После ванночки нужно тщательно вытереть стопы и увлажнить их кремом «Дэнавтилин». Этот косметический продукт из серии «ЭстиДЭНС» успокаивает и уменьшает чувство тяжести в ногах, устраняет зуд и избыточное ороговение кожи (гиперкератоз).

Действующие веществами крема:

  • конский каштан с ценным эскулином – веществом, которое уменьшает проницаемость капилляров, снимает усталость и отечность;
  • ионы серебра, цинка и меди — микроэлементы, активно участвующие в обменных процессах клеток, препятствующие размножению бактерий и грибков;
  • масло можжевельника, смягчающее кожу, устраняющее сухость, нормализующее работу потовых и сальных желез.

Среди других компонентов крема «Дэнавтилин» — витамины E и F, мумие, масло бурити, экстракты хвоща, подорожника и др. Основу крема составляет трансдермальный проводник ARLASOLVE DMI, который обеспечивает оптимальную скорость проникновения в кожу входящих в него веществ. Крем наносится тонким слоем 1-2 раза в день.

После нанесения крема рекомендуется четверть часа полежать с чуть приподнятыми ногами (положив на подушку или валик). Это улучшит циркуляцию крови при варикозной болезни, стабилизирует работу кишечника, мочеполовой и сердечно-сосудистой систем.

Капитальная чистка и педикюр

1-2 раза в неделю: распарив ноги в воде, удалить роговой слой пемзой, жесткой щеткой или специальной теркой для ног. После этого в кожу стоп втирается крем, и надеваются хлопчатобумажные носки. При еженедельном проведении таких процедур кожа стоп и пяточек станет нежной и мягкой, как у младенца.

Уход за ногами также включает в себя педикюр, который выполняется не реже 1-2 раз в месяц. После ванночки и увлажнения кожи убираются ороговевшие наслоения на пальцах и пятках при помощи пемзы или педикюрной пилочки, мозоли и натоптыши удаляются щипчиками.

«Выходные» для ног

Летом ходите как можно больше босиком по земле и гальке. Ходьба по неровной поверхности оказывает великолепный массаж ступней, стимулируя рефлексогенные зоны на подошвах стоп.

В домашних условиях ходьбу по гальке в любое время года вам заменят процедуры динамической электронейростимуляции с применением универсального аппарата динамической электронейростимуляции (ДЭНС) и выносного электрода для стоп ДЭНАС-Рефлексо. 10-15-минутные сеансы на частоте 77 Гц снимают болевой синдром, способствую восстановлению питания суставов ног, улучшают кровоснабжение нижних конечностей.

 

Оставить ответ

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>