Как не заболеть после отпуска

Отпуск – время, которое мы посвящаем не только отдыху, но и восстановлению здоровья. Как известно, лучше всего это делать у моря, в теплых краях. За 2-4 недели без ежедневного стресса человек расцветает: он бодр, весел, хорошо спит и смотрит на все жизненные невзгоды, как прирожденный оптимист.

После отпуска

Но через одну-две недели после отпуска многие почему-то заболевают! Либо они испытывают общее недомогание – слабость вялость, сонливость, либо у них нарушается работа органов пищеварения, либо проявляются симптомы респираторного заболевания – кашель, насморк и прочие «прелести», вплоть до лихорадки. Причина – резкое изменение окружающих условий: питания, часового пояса, качества воды, температуры воздуха. Другими словами, человек после расслабленного безмятежного состояния вновь попадает в условия стресса, и в результате резко снижается уровень сопротивляемости его организма. Мы предлагаем вам несколько способов избежать неприятных болезненных состояний после отпуска.

1. Не нагружать организм в период адаптации к новым условиям. Вернуться за 2–3 дня до выхода на работу. В течение первой недели спать не менее 8 часов в сутки.

2. Предпринять меры, которые позволят сгладить последствия стресса: в течение 2–3 недель принимать адаптогены – экстракты растений, способные повышать неспецифическую сопротивляемость организма. К ним относится и БАД «ДЭНАКЭТ». Его нужно принимать по 1 капсуле 2 раза в день. Идеально, конечно, начать курс еще до возвращения, в той комфортной обстановке отдыха, а потом продолжить уже после возвращения, (те, кто еще только собирается в отпуск – обратите на это во внимание.)

3. Хорошим подспорьем в профилактике такого стресса будут ДЭНС-процедуры (например, на аппарате ДЭНАС-Вертебра, программа «А», 10–12 дней, 1–2 раза в день) или обертывания в лечебную одежду ДЭНАС-ОЛМ, одеяло или жилет (30–40 минут, 1 раз в день, в течение 2–3 недель).

Мы желаем вам сохранить прекрасное настроение и самочувствие после отпуска как можно дольше!

 

Оставить ответ

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>