Что вы знаете о гипертонии?

Гипертония – «тихий убийца», постепенно разрушающая не только сосуды, но и внутренние органы.   По статистике, ею страдает каждый четвертый житель планеты.

Кардио

Какое давление считать нормальным?

Это — 120/80 мм рт. ст. Верхний показатель (систолическое давление) отражает уровень давления крови на стенки артерий во время сокращения сердца, а нижний (диастолическое давление) – во время расслабления.

Давление считается условно нормальным, если его показатели попадают в следующий интервал: не выше 140/90 мм рт. ст. и не ниже 90/60 мм рт. ст. Если показатели ниже, то ставится диагноз «гипотония», более высокие — «артериальная гипертония».

На начальных стадиях артериальная гипертония себя никак не проявляет. Разве что, устаешь быстро, голова часто болит, раздражительность беспричинная, забывчивость.

Откуда она берется?

Причин много:

  • наследственность. Риск высок, если есть родственники с гипертонией;
  • пол и возраст. Угроза возрастает для мужчины старше 50 лет и женщины старше 55 лет. Однако излишняя эмоциональность и недосыпание могут спровоцировать гипертонию и у молодых;
  • стрессы. Длительный стресс не дает организму восстанавливаться;
  • неправильное питание. Приводит к тому, что сосуды теряют эластичность;
  • алкоголь. Регулярное употребление спиртного повышает артериальное давление на 5 мм рт. ст. в год.
  • курение. Никотин повреждает стенки сосудов;
  • избыточная масса тела. Заставляет сердце работать с повышенной нагрузкой.

Что делать, если поставлен диагноз гипертония?

Нужен комплекс мер. Исходить следует из выше перечисленных причин.

  1. Отказаться от вредных привычек, больше двигаться и скинуть лишний вес. По возможности избегать стрессы.
  2. Пересмотрите свой рацион. Ешьте продукты с большим содержанием калия и магния. Калий содержится в бананах, кураге, изюме, черносливе, плодах шиповника, картофеле (употреблять в печеном виде), шампиньонах, сельдерее. Источником магния является морковь, свекла, черная смородина, миндаль, грецкие орехи. Обязательно следует ограничить потребление поваренной соли до 5 граммов в сутки.
  3. Надо регулярно принимать лекарства, назначенные врачом. Правильно подобранные медикаменты позволят избежать осложнений – инсульта, инфаркта, стенокардии.

Давление в норме – и жизнь прекрасна!

Уже несколько лет для коррекции артериального давления успешно применяется аппарат динамической электронейростимуляции — ДЭНАС-Кардио.  Он применяется, чтобы уменьшить боли в сердце, стабилизировать психоэмоциональное состояние, повысить работоспособность, улучшить сон и общее самочувствие, постепенно уменьшить дозу принимаемых медикаментов.

Для этого используются две автоматизированные лечебные программы. Длительность каждой — в среднем 6 — 7 минут.

Как работать с аппаратом?

Обе программы идеально дополняют друг друга, поэтому для получения большего эффекта на сеансе рекомендуется проводить лечение сначала по программе № 1 (на запястье), затем – по программе №2 (внутренняя поверхность голени).

Эффект можно усилить при воздействии на точки в период их активности. Так, точка нэй-гуань (на запястье) активна с 19 до 21 часа, а точка сань-инь-цзяо (на голени) – с 9 до 11 часов. После сеанса рекомендуется отдых в течение 20–30 минут.

Снижение и стабилизация артериального давления под влиянием ДЭНС происходит постепенно, поэтому больным рекомендуется курсовое лечение. В течение 10–15 дней, независимо от показателей давления, нужно проводить аппаратом 1–2 сеанса в день, после этого сделать перерыв на 10–15 дней и повторить курс воздействия.

При стабильной форме артериальной гипертонии такие курсы нужно проводить каждый месяц.

Будьте здоровы!

Оставить ответ

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>